Comunicación NoViolenta
El sorprendente propósito de la rabia
Más allá de la gestión de la rabia: descubrir el regalo
Marshall B.Rosenberg

La Comunicación NoViolenta nos enseña que la rabia sirve a un propósito específico que enriquece la vida. Es una alarma que avisa de que está desconectado de lo que valora y de que sus necesidades no están siendo satisfechas. En lugar de controlar la rabia suprimiendo sus sentimientos o machacando a alguien con sus juicios, Marshall Rosenberg le muestra cómo usar la rabia para descubrir lo que necesita y también cómo satisfacer sus necesidades de una manera constructiva. Y finalmente el adquirir claridad sobre sus necesidades le ayuda a encontrar soluciones satisfactorias para todos.

Características:
  • 13,5 x 21 cm.
  • 54 páginas
  • Encuadernación: Rústica

Idioma: Castellano
Primera edición: 5/06/2014
Última edición: 28/10/2014

ISBN:978-84-15053-45-3

Precio: 8.90 €
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CONTENIDOS

Una breve introducción a la CNV 5

La rabia y la Comunicación NoViolenta 6

Funciona incluso si solo una persona la emplea 8

 

Pasos para manejar nuestra rabia 9

Primero y segundo paso 9

Evaluar los estímulos que desencadenan la rabia 10

Estímulo frente a causa 12

Un ejemplo de la diferencia entre el estímulo y

la causa de la rabia 14

El tercer paso 16

Juicios 16

Desarrollar un vocabulario de necesidades 17

El cuarto paso 20

Castigo y rabia 23

 

Matar a las personas es demasiado superficial 25

Interacciones durante el taller 29

De la filosofía a la táctica y de ahí a la práctica 31

Ejemplo de la rabia de una mujer 33

 

Obtener comprensión de los demás sobre nuestros

sentimientos y necesidades 39

Disfrutar el espectáculo de los juicios en nuestra cabeza 44

Tómese su tiempo 46

 

Citas sobre la rabia 48

Cómo puede utilizar el proceso de la CNV 50

Algunos sentimientos y necesidades básicos

que todos tenemos 51

Sobre la CNV 52

Una invitación 53

Precio e-book: 4.90 €