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Meditación Síntesis
7 etapas para una meditación inteligente
Julián Peragón

Julián Peragón (Arjuna) es antropólogo por la Universidad Central de Barcelona. Practicante de Yoga y Meditación desde 1976. Forma profesores de Yoga desde hace veinte años. Actualmente dirige la Escuela de formación de profesores Yoga Síntesis.

Es tiempo de búsqueda, de desmitificar la espiritualidad en general, y la meditación en particular. La Meditación Síntesis plantea la urgencia de encontrar un espacio de introspección, que a la vez sea un viaje de transformación personal. Para comprender el laberinto sentimental y los meandros de la mente, este libro propone siete etapas progresivas, cada una de ellas con su propio reto, que nos permitirán superar los obstáculos que nos irán apareciendo en el camino, desde la dispersión hasta el dolor, el sopor, la fantasía… La propuesta de la Meditación Síntesis es sencilla, libre de cargas ritualistas, y lo suficientemente flexible como para que cada uno pueda encontrar en ella lo que más se ajusta a sus necesidades, y como para que cualquier meditador –por muy veterano que sea- se encuentre en ella como en su casa. En definitiva, lo que buscamos es simplemente estar presentes en nuestra vida real para ganar claridad, paz y libertad.

Características:
  • 13,2 x 20 cm.
  • 226 páginas
  • Encuadernación: Rústica con solapas

Idioma: Castellano
Primera edición: 15/10/2014

ISBN:978-84-15053-52-1

Precio: 14.90 €
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INTRODUCCIÓN

PARTE I: MEDITACIÓN

Sentido

Estructura

Preparativos

Actitudes

 

PARTE II: ETAPAS

Primera etapa: Estabilidad

Segunda etapa: Sensibilidad

Tercera etapa: Respiración

Cuarta etapa: Armonía

Quinta etapa: Voluntad

Sexta etapa: Visión

Séptima etapa: Iluminación

 

Conclusiones generales: Meditación Síntesis

Mapa general de las etapas

Precio e-book: 6.90 €