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Novedades
Senderismo
Todo lo que hay que saber para caminar seguro y disfrutar de la experiencia
Jean-Marc Lamory

Este manual nos ofrece fuentes de información útiles, previene sobre los condicionantes del medio natural, aconseja con quién caminar, cómo elegir y organizar las excursiones, equiparse y hacer la mochila. Recuerda las necesidades del cuerpo en el curso de un esfuerzo, indica cómo caminar bien y dirigir las excursiones, sin olvidar la necesidad de prepararse. Diferencia entre peligros y riesgos y aconseja para evitar incidentes y accidentes. Tanto si somos excursionistas debutantes como experimentados, esta guía nos aportará conocimientos teóricos esenciales para movernos en todo terreno y circunstancia en las mejores condiciones de placer, confort y seguridad.

Características:
  • 14,2 x 22,5 cm.
  • 144 páginas
  • Encuadernación: Cartoné

Idioma: Castellano
Primera edición: 17/10/2019

ISBN:978-84-15053-93-4

Precio: 18.90 €
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ANTES DE PARTIR

Temporadas y terrenos / 8

Los condicionantes del medio natural / 20

Con quién practicar senderismo / 28

Elegir y preparar el itinerario / 35

Equiparse y preparar la mochila / 44

 

CAMINAR

El cuerpo y el esfuerzo / 62

Caminar bien / 76

Conducir nuestras excursiones / 87

Adaptarse / 98

 

la NIEVE

Los distintos tipos de nieve / 108

Los efectos del viento y la lluvia / 110

La influencia de la temperatura / 112

Algunas propiedades del manto de nieve / 113

PELIGROS Y RIESGOS

Peligros y riesgos / 116

Comportamientos temerarios / 127

La seguridad y sus límites / 129

 

el AUXILIO

Incidentes y accidentes / 134

La ayuda exterior / 140

La espera de la ayuda / 141

La cadena de socorro / 142

 

Sobre el autor / 144