ANATOMÍA PARA VINYASA FLOW Y POSTURAS DE PIE
Ray Long MD FRCSC
• ISBN: 978-84-15053-10-1
• Código EAN: 9788415053101
Rústica, 21,5 x 27,5 cm, 224 págs.
Ilustraciones en color

Explica la ciencia del vinyasa flow y las posturas de pie del hatha yoga. El Doctor Ray Long te guía en una narración visual a través de la anatomía, la biomecánica y la fisiología de este antiguo arte, descifrando paso a paso cada postura. Los Manuales de Yoga te proporcionan instrucciones detalladas y bellamente ilustradas sobre cómo utilizar los principios científicos para que obtengas el máximo beneficio de tu práctica, sea cual sea el estilo de yoga que practiques. Cada libro está dedicado a una categoría específica de posturas y contiene las siguientes materias: Conceptos clave: una descripción de los principios biomecánicos y fisiológicos que se aplican en posturas específicas. El Código de Bandha Yoga: un sencillo proceso de cinco pasos que puedes utilizar para mejorar tu flexibilidad, fuerza y precisión en las asanas. Sección de las posturas: una descripción detallada de cada postura concreta. Índice del movimiento: explicaciones del movimiento corporal y listas clasificatorias de los músculos asociados con cada movimiento. Índice de anatomía: un listado visual de huesos, ligamentos y músculos, con información sobre los orígenes, las inserciones y las acciones de cada uno de ellos.
Precio sin IVA: 23,94 €
PVP: 24,90 €

LAS POSTURAS CLAVE EN EL HATHA YOGA
Ray Long
• ISBN: 978-84-95376-84-8
Rústica, 27 x 20 cm 212 páginas
Ilustraciones tridimensionales en color

El libro muestra la ciencia que hay detrás de la biomecánica y la psicología del estiramiento muscular. Se aplica este conocimiento a las diferentes categorías de posturas, para descubrir sus beneficios. También y a través de imágenes, claras y concisas, detalla las 55 posturas clave del Hatha Yoga y enseña qué es lo que funciona para que puedas abrir tu propia puerta a la experiencia individual del yoga.
Sin IVA: 28,71 €
PVP: 29,90 €

YOGA
Ray Long
• ISBN: 978-84-95376-80-0
Rústica, 27 x 20 cm, 242 págs.
Fotografías en color

Ilustraciones tridimensionales claras y sorprendentes que radiografían la musculatura y los huesos en cada postura de yoga. Un libro interesante para todo aquel que trabaja con el cuerpo.
Sin IVA: 28,71 €
PVP: 29,90 €